Косметологи уверяют, что главное правило «антистарения» — это дисциплина, а не дорогие косметические процедуры!
Хорошая кожа – это генетическая удача, считайте, что вам повезло. Однако и проблемная, и здоровая кожа требуют постоянной работы и внимания к себе каждый день, чтобы не потерять то, что подарила ей природа (ваши родители), — утверждает Елена Ковтунова, косметолог.
Чем раньше и регулярнее вы станете уделять коже внимание, тем большую отдачу вы получите после 40-45 лет.
Пока возраст ещё не добрался до «ягодного», стоит усвоить простые правила ухода за кожей (лица в особенности).
Масло оливы
Пока кожа молода, она удерживает влагу. После 20-22 лет эта сила слабеет и пора задумываться об увлажнении извне.
Лучшее средство, без химии, это масло. Лидером среди натуральных масел выбрано оливковое холодного отжима.
Увлажняющие свойства масла напрямую зависят от жирных кислот, которые содержаться в нём. Как альтернатива оливковому подойдёт масло персика.
Масло наносят на кожу лица за полчаса до сна, а излишки убирают ватным диском.
Детский крем
Детская продукция – самая чистая и здоровая, поэтому использовать её можно в любом возрасте. Текстура кремов почти невесомая, быстро впитывается, не придаёт блеска и глубоко увлажняет кожу.
Глаза и шея
Плотность и толщина кожи на разных областях лица и шеи отличается. Самая уязвимая – кожа век. Периорбитальным участкам лица необходимо уделять внимание как можно раньше, примерно после 18 лет.
Область декольте и шея – вторая уязвимая позиция. Здесь кожа тоньше, и почти не имеет подкожной жировой клетчатки. Поэтому этим местам и области вокруг глаз надо «прописать» особый режим в виде питательных масок из масел и кремов. Такой уход необходимо начинать с 35-и лет, а для сухой кожи срок увлажнения наступает раньше.
Без палящих лучей
Каждый человек при рождении получает лимит на детерминированное количество ультрафиолета. Со дня появления на свет «солнечный счётчик» запущен и фотостарение неумолимо портит кожу. Такие «раны» кожа получает под палящими лучами благодаря полученным ожогам. Для предотвращения сушки кожи и появления пигментных пятен не старайтесь подставлять тело под солнце не защищённым. Прячьтесь в тень и используйте солнцезащитные средства каждые 2 часа на открытых участках кожи.
Худеть правильно
Кожа, как и почки, не может жить без жиров. Без подкожной жировой клетчатки лицо превращается в «печёный картофель».
И минимальный, и большой вес ухудшают здоровье, состояние которого всегда отражается на лице.
Спать по режиму
Кожа любит отдыхать с 10 до 11 часов вечера. Таковы её биоритмы. Ранний сон способствует восстановлению жизненных сил кожи, ведь сон в течение 1 часа с 22.00 заменит трёхчасовой сон после полуночи.
Сон должен быть продолжительным и полноценным, и это поважнее диет и занятий спортом.
Не нервничайте
Стресс и положительные эмоции всегда влияют на состояние кожи. Чем больше гормона радости выплеснули ваши железы, тем ярче, глаже и румянее будет кожа.
Стресс имеет иной гормональный фон и отражается, как лакмус, на лице – оно становится серым, зарастает папилломами (редко), покрывается морщинами и «треугольник лица переворачивается вниз». Так что, наведите порядок в своих эмоциях!